大晦日までのカウントダウン

皆様こんばんは。出張リラクゼーションリラクシング福岡です。

クリスマスも終わり2021年のイベントは残すところ大晦日のみとなりましたね。

体調には気をつけてお過ごし下さいませ。

今日は寒さで体調を崩さないようにケアできるカラダを温める飲み物について。

温活

温活とは、体を温めることによって基礎体温を上げ、体の不調を改善することです。

体が冷えて体温が低下すると、肩こりやむくみ、肥満、月経症などのさまざまな不調を引き起こすと言われています。

特に女性は、脂肪が多く筋肉量が少ないことから、基礎代謝が低くなって体が冷えやすい傾向にあります。

温活を行って体を温めれば、血流が良くなって代謝が上がり、健康的な生活を送れるようになります。

代謝が上がることで痩せやすくなるため、ダイエットにも効果的です。

また、温活は妊活にも効果的と言われています。

実際、妊娠を望む女性が温活を行い、妊娠した事例もあるようです。

では、カラダを温める飲み物を3つご紹介いたします。